第一次咨询需要做些什么？
在第一次咨询前，你唯一需要做的事情就是放轻松，然后准时出现在咨询室或者视频前即可。
如果是面对面咨询，请提前查询好路线，提前十分钟到达咨询室填写登记表格。咨询师会在你们约定的时间准点出现，所以当你提前到达而没有见到咨询师时，请耐心等待。
如果是视频咨询，请提前安排好网络环境，保证网络通畅。建议在咨询开始的前10分钟左右，在相应的视频软件上加好咨询师，咨询师会按约定时间上线并通过你的好友申请，开始视频咨询。建议在安静的地方和咨询师通话。
个人的心理方面也不需要做什么特别的准备，按照你自己的方式去就好。你的任何情绪，无论是担心、犹疑、紧张、甚至是不屑一顾都是真实的。
第一次咨询中，咨询师一般会做基础评估，并和你明确咨询的设置。你在期间有任何疑问，尽管问和表达就是。开始咨询时，你可以跟咨询师说出任何你的想法，如果对咨询本身有任何疑问，也都可以跟你的咨询师讨论。
幼年承担过多父母的情绪如何调整
小时候承当了太多爸爸妈妈的心情，对一个孩子来讲，担负是很沉重的。孩子会不知不觉中变得很懂事，或许会构成一种习气，无认识中去承当身边人的心情，背着一个沉重的包袱生长和前进。这种类型的孩子，长大以后，往往会成为一个「照料者」的人物，不知不觉地去吸收他人的心情、照料他人的感受。在这个过程里，TA对自己内涵的 ...
贷款给孩子补课真的有必要吗
小学的时候，我发现女儿不具天分，但相信熟能生巧，成果到初中，直接不学了。我总害怕她会碰到渣男，早早把自己的人生弄得杂乱无章。总认为多上学，或许接触的人不一样，终究我仍是借了钱给她补课，她仍然不学，我现在到底是收手带老二，仍是再盯着她？小学常识相对简略，熟能生巧相对简单。到了初中，这种经验或许难以仿制 ...
提供更多的情绪价值反而自己深陷其中
近年来，“心情价值”成了亲密联系和交际中的高频词——许多人以为，能敏锐察觉别人需求、主动安慰对方心情是一种“高情商”的体现。但心理学观察发现，这类人往往隐藏着对立：他们看似是联系中的“定心丸”，自己却简单堕入焦虑、自我怀疑，乃至因过度迎合别人而忽视本身需求。网友问：为什么越「拿手供给心情价值」的人， ...
怎么解决孩子“怕鬼”的心理问题？
孩子不敢一个人睡！怕黑，我把灯开着，卧室门开着，自己卧室门也开着，一喊我我就回应，坚持了两天，又不可了！“怕鬼”是什么心思？这种现象在低龄儿童中非常普遍，有时在八、九岁儿童中依然存在。这是心智发展的一种表现，阐明孩子有了把实际焦虑意象化的才能，然后躲避了实在焦虑（例如，别离焦虑），这使孩子未来具有把 ...
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