心理治疗为什么总让我叙述痛苦的回忆
网友问：
第一位咨询师咨询过程中会让我回想曩昔，让我感到不舒服，后来换了第二位咨询师仍是相同的治疗方法，做完咨询后我感觉更苦楚，这种咨询方法是正常的吗？
咨询师答：
让来访者叙说苦楚阅历的理论假设是，心情的体会和发泄自身具有治愈效果（格局塔疗法），而且在伤口事情（起源点）和来访者情感体会和行为形式之间建立联合（经典精神分析），有利于进步来访者的觉察能力和内涵整合，然后引起改变。
但是，现在越来越多的心理咨询师会把作业聚焦于来访者在咨询室和咨询师的互动，以及来访者现在的日子事情。心理咨询大部分时刻围绕着来访者非习惯性的心理防护和移情（客体联络理论）、认知形式（认知行疗法），自恋损伤和防护（自体心理学）进行作业，而且根据来访者的不同特色，有针对性地处理来访者的心情情感，由于有许多依据标明在曩昔的伤口事情和现在的行为形式之间建立联合，以引发顿悟，并不能引发来访者改变。故而，让来访者叙说苦楚阅历不是必定现象。
通常情况下，心理咨询师不会刻意要求来访者描绘苦楚阅历，而是在某个治疗瞬间，来访者通过自在联想，在困扰与过往伤口之间建立联络，只要这样方是建立在体会上的顿悟，不然，生硬的因果联合不只是没有帮助，反而会引起理智化防护。
而且对许多高敏型来访者而言，他们当时的困扰更可能源于先天气质引起的非习惯性防护，这与他们成长阅历联络不大，故而，心理咨询师刻意挖掘严重伤口事情可能是一种作业失误，这类来访者更适合的作业方法可能是心情调理的技巧和当时非习惯性心理防护的诠释。
总之，让来访者叙说苦楚的阅历不是必定，而由来访者的人格特质和困扰类型决定。例如，让典型和/或具有遗传特征的强迫症来访者只是叙说苦楚阅历，几乎不具有治疗效果，他们真实需求的可能是药物治疗、应对强迫症的技巧，且辅之对强迫型防护的作业。
